Der Wunsch eines jeden, nach einem perfekt
geformten Körper, lässt den Bedarf an fachlich kompetenten und effektiven Body Styling Programmen stetig
wachsen. Dabei sind die Anforderungen an ein innovatives und motivierendes
Kräftigungstraining äußerst groß: Das Gewebe soll gestrafft, die Gelenke
geschützt und die Muskulatur geformt werden; es soll Beschwerdefreiheit schaffen
und dabei Spaß machen.
Die erfahrene und beliebte Presenterin Gunda Slomka nahm sich mit ihrem Team der 4more education® dieser Herausforderung an und
konzipierte Athletic Moves, ein intensives, effektives und den neuesten
wissenschaftlichen Erkenntnissen angepasstes Stabilitäts- und
Kräftigungsprogramm.
Athletic Moves ist ein Bestandteil der
Trilogie Athletic Rituals®. Geübt wird in
Bewegungsritualen, wobei jedes Ritual besondere Schwerpunkte setzt und die
Ausgewogenheit zwischen Kraft und Balance einzelner Körperregionen
stärkt.
Gunda und ihr erfahrenes 4more education-Team – Corinna Michels-Plum und Chris Harvey – demonstrieren die einzelnen
Rituale in ihrem vollen Umfang. Zusätzlich wird jedes Ritual in zwei Teile
zerlegt, die zum einen den Einstieg erleichtern und zum anderen dem Team
ermöglichen, wichtige Hinweise zum sicheren Training zu geben.
Inhalt: Aufwärmtraining / Warm Up 6
Rituale Cooldown & Stretch
Sprache: Deutsch Länge: 90 min.
Hier kannst du unsere CD/DVD vorhören/vorschauen.
Dazu klickst du einfach auf den Player.
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